उत्तराखंड डेली न्यूज: ब्योरो
हाल ही में रीढ़ की हड्डी की समस्या से पीड़ित एक युवा महिला मरीज का इलाज हनोई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय अस्पताल के लिन्ह डैम परिसर में किया जा रहा है। गौरतलब है कि मामला काफी गंभीर था, शुरुआत में केवल गर्दन और कंधे में दर्द था, और डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि दफ्तर में काम करने वाले और बैठे-बैठे काम करने वाले लोगों को यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है।डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक बैठे रहने की ‘महामारी’ के कारण कम उम्र में ही रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार होने लगे हैं।हाल ही में रीढ़ की हड्डी की समस्या से पीड़ित एक युवा महिला मरीज का इलाज हनोई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय अस्पताल के लिन्ह डैम परिसर में किया जा रहा है। गौरतलब है कि मामला काफी गंभीर था, शुरुआत में केवल गर्दन और कंधे में दर्द था, और डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि दफ्तर में काम करने वाले और बैठे-बैठे काम करने वाले लोगों को यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है।”सुबह उठते ही मेरे गर्दन और कंधे में दर्द हो रहा था। आमतौर पर जब मुझे इस तरह का दर्द होता है, तो मैं अपने पति से पारंपरिक वियतनामी मालिश (गुआ शा) करवाने के लिए कहती हूँ, और मैं अक्सर ऐसा करती भी हूँ, जिसके बाद दर्द आमतौर पर कम हो जाता है। लेकिन इस बार, दो-तीन दिनों में दो-तीन बार मालिश करवाने के बाद भी मुझे कोई आराम नहीं मिला। दर्द कम नहीं हुआ, बल्कि बढ़ गया,” मरीज ने बताया।तीसरे दिन की सुबह, सुबह 5 बजे से 8 बजे तक, वह बिस्तर से बाहर नहीं निकल पा रही थी, करवट नहीं बदल पा रही थी, बैठ नहीं पा रही थी क्योंकि हर स्थिति में उसे असहनीय दर्द हो रहा था; उसकी गर्दन की हर छोटी सी हरकत से असहनीय पीड़ा हो रही थी।उसने सुबह 8 बजे काम पर जाने की कोशिश की, लेकिन दोपहर तक वह असहनीय रूप से थक गई, इसलिए उसके परिवार ने उसे डॉक्टर के पास ले जाकर एमआरआई स्कैन करवाया। डॉक्टर ने बताया कि उसकी हर्नियेटेड डिस्क रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल रही थी, जो अंगों को पोषण देती है, और उसका मामला कई अन्य लोगों की तुलना में कहीं अधिक गंभीर था।सुश्री हुयेन ने बताया कि उनके परिवार ने डॉक्टर की सलाह पर सर्जरी कराने का फैसला किया और ऑपरेशन के लिए हनोई के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय अस्पताल गए। बेहोशी का असर खत्म होने और होश में आने के बाद, उन्होंने सबसे पहले महसूस किया कि उनके कंधों, गर्दन और पीठ का सारा दर्द पूरी तरह से गायब हो गया था और उन्हें बहुत आराम महसूस हो रहा था।अस्पताल के उप निदेशक और ऑपरेशन में मुख्य सर्जन डॉ. गुयेन ले बाओ तिएन ने बताया कि मरीज की डिस्क कई टुकड़ों में टूट गई थी। उनकी यह स्थिति युवाओं में आम है।
रीढ़ की हड्डी संबंधी बीमारियों का बढ़ता प्रभाव युवा लोगों में भी देखा जा रहा है।
डॉ. टिएन के अनुसार, यह मामला अपेक्षाकृत सामान्य है और आमतौर पर युवाओं में देखा जाता है। आजकल, कार्यालय में काम करने की प्रकृति और जीवनशैली के कारण, युवा लोगों में रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार, विशेष रूप से गर्दन और पीठ में हर्नियेटेड डिस्क, विकसित होने की प्रवृत्ति देखी जा रही है।”जब मरीज अस्पताल पहुंचा, तो उसकी नैदानिक स्थिति अपेक्षाकृत स्पष्ट थी। जांच में चिंताजनक लक्षण सामने आए, विशेष रूप से चौबीसों घंटे लगातार दर्द। इसके अलावा, मरीज को रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने वाली स्थिति में गर्दन में अकड़न थी। जांच में तंत्रिका जड़ में जलन और दोनों हाथों और कलाई में कमजोरी के स्पष्ट लक्षण दिखाई दिए,” डॉक्टर ने बताया।डॉ. टिएन के अनुसार, रीढ़ की हड्डी की बीमारियों, विशेष रूप से हर्नियेटेड डिस्क के लिए एक सामान्य जोखिम कारक रोगी की जीवनशैली है। इसमें गतिहीन जीवनशैली, लंबे समय तक बैठे रहना (इस सदी की “बैठने की महामारी”), धूम्रपान और मीठे खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड का सेवन शामिल है।“बैठने की महामारी” की बात करें तो, लंबे समय तक बैठे रहने से कई बीमारियां होती हैं, और जितना अधिक हम बैठते हैं, इन बीमारियों की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है। दूसरा, यह अधिक वजन और मोटापे का कारण बनता है, और तीसरा, यह शारीरिक गतिविधि की कमी और दैनिक व्यायाम की अपर्याप्तता को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको कम से कम 30 मिनट व्यायाम की आवश्यकता है, तो उसमें से लगभग 4-5 मिनट उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) होना चाहिए,” डॉक्टर ने चेतावनी दी।डॉक्टरों का सुझाव है कि संतुलित आहार के साथ-साथ वजन नियंत्रण और देर रात तक जागना, अनिद्रा और तनाव जैसे हानिकारक कारकों से बचना भी आवश्यक है, जो शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। पुरुषों में, यह धूम्रपान, शराब और बीयर से भी संबंधित है।डॉक्टर ने कहा, “इन सब कारणों से रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे बहुत कम उम्र में ही डिस्क का क्षरण होने लगता है।”
युवा कार्यालय कर्मचारी बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
डॉ. टिएन के अनुसार, अध:पतन कशेरुकाओं की डिस्क के निर्जलीकरण की प्रक्रिया है, जो लगभग 20 वर्ष की आयु से शुरू होती है। डिस्क को चलने, खड़े होने, कूदने आदि के दौरान बल को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त नरम, मजबूत और लचीला होना आवश्यक है।जब कशेरुकाओं के बीच की डिस्क सूख जाती है, भंगुर हो जाती है और उसमें पानी की कमी हो जाती है, तो उसकी लचीलापन काफी कम हो जाता है, जिससे डिस्क फट जाती है। शुरुआत में, यह फट सकती है, या अचानक बल लगने या मुड़ने पर फट सकती है, जिसके परिणामस्वरूप पूर्णतः हर्नियेशन हो सकता है, या डिस्क की ऊंचाई कम हो सकती है, जिससे अपक्षय से संबंधित कई रोग संबंधी परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं।यह स्थिति न केवल कम वजन वाले रोगियों में बल्कि मोटापे से ग्रस्त रोगियों में भी पाई जाती है। मोटे रोगियों के धड़ में रीढ़ की हड्डी को सहारा देने के लिए मांसपेशियों की मात्रा बहुत कम होती है, जो भार को संभालने के लिए अपर्याप्त होती है, जिससे कम उम्र में ही रीढ़ की हड्डी संबंधी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।मोटापे से संबंधित अन्य समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं जैसे कि चयापचय संबंधी विकार: मधुमेह से एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने से शरीर में इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है…ये समस्याएं आजकल युवा दफ्तर कर्मचारियों में आम हैं। डॉक्टर ने बताया, “अगर हम युवा दफ्तर कर्मचारियों पर बड़े पैमाने पर परीक्षण करें, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि ये विकार बहुत जल्दी सामने आ जाएंगे, जिससे जोड़ों, स्नायुबंधन और डिस्क को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाएगा और उस नुकसान से समय से पहले रीढ़ की हड्डी का क्षरण हो सकता है। यह एक बंद, परस्पर जुड़ा हुआ चक्र है; इसे नियंत्रित करके ही हम लंबे समय तक स्वस्थ रीढ़ की हड्डी पा सकते हैं।”
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