उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो
अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं हैं तो आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिया के पानी का सेवन कर सकते हैं।धनिया किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है, जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. धनिया को हरा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिया के पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये पानी और क्या हैं फायदे.
कैसे बनाएं धनिया के बीज का पानीए,
धनिया के बीज का पानी बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक गिलास साफ पानी में 2 चम्मच धनिया के बीज को डालकर ढक देना है और रात भर के लिए छोड़ देना है. फिर इस पानी को सुबह छानकर पी लें।धनिया के बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जिससे स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है।
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