उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
मशहूर डाइटीशियन सोनिया नारंग ने बताया है कि डायबिटीज़ को रिवर्स करने के लिए सुबह उठकर मेथी दाने का पानी पीना और दोपहर में प्याज़ का सलाद खाना चाहिए। उन्होंने बताया कि रिफाइंड तेल की जगह कच्ची घानी का तेल इस्तेमाल करें, खाना खाने के बाद 500 कदम चलें और सोने से पहले आंवला-हल्दी का पानी पीएं।
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