उत्तराखंड डेली न्यूज:ब्योरो
लोगों की रोजमर्रा की कुछ आदतें अनजाने में लोगों को यह संदेश देती हैं कि उन्हें कमतर आंका जा सकता है। हर बात पर ‘हां’ कहना, खुद को कम आंकना, बार-बार वैलिडेशन मांगना, खुद को सबसे पीछे रखना और अपमान सहना इसमें शामिल है। बकौल एक्सपर्ट्स, सेल्फ-केयर और सेल्फ रिस्पेक्ट को प्राथमिकता देकर इन आदतों को बदला जा सकता है।
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