उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 कली कच्चा लहसुन, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते, शरीर को सेहतमंद रखने और बीमारियों से बचाने के लिए बारिश के मौसम में आप खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 2 कली लहसुन की खा सकते हैं।लहसुन किचन में मौजूद एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है. लहसुन न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, सेहत में भी कमाल मानी जाती है. क्योंकि इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी, मैंगनीज, सेलेनियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. इतना ही नहीं लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य यौगिक, जैसे कि एलिसिन, बदलते मौसम में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन।
पाचन-
पाचन संबंधी समस्या से रहते हैं परेशान, तो सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ चबाकर खा लें 2 कली लहसुन. दरअसल लहसुन पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
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