उत्तराखंड डेली न्यूज़; ब्योरो
विशेषज्ञों के मुताबिक, सोने से 2-3 घंटे पहले रात का भोजन करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। देर से खाने से स्ट्रोक जैसी सेरेब्रोवस्कुलर बीमारियों का खतरा बढ़ता है और हृदय पर असर पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, देर से खाना खाने से मेटाबॉलिज़्म धीमा होता है और शरीर में फैट का संचय बढ़ता है।
