उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीना, बादाम, चिया सीड्स और ओटमील खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा, केला, सेब व खजूर खाने से ऊर्जावान महसूस होता है। वहीं, कॉफी, मसालेदार भोजन, खट्टे फल, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, तले-भुने और मीठे खाद्य पदार्थों का खाली पेट सेवन करना पाचन तंत्र को कमज़ोर कर सकता है।
