उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो
दिल्ली एम्स की डॉक्टर प्रियंका सहरावत ने बताया है कि सर्दियों में लोगों को गुड़, संतरे या विटामिन सी से भरपूर फल, अंडे और शकरकंद ज़रूर खाने चाहिए। उन्होंने कहा, “गुड़ में मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक होते हैं। फ्लू और जुकाम के इलाज में विटामिन सी मददगार होते हैं। अंडे में हेल्दी फैट्स और ओमेगा-3 फैटी ऐसिड होते हैं।”
