उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
ऐक्टर अल्लू अर्जुन ने बताया है कि वह रोज़ाना खाली पेट 45-60 मिनट तक दौड़ते हैं। अपोलो हॉस्पिटल (हैदराबाद) के डॉक्टर सुधीर कुमार ने कहा, “खाली पेट एक्सरसाइज़ करने से लिपोलाइसिस (फैट का टूटना) तेज़ी से होता है, फैट ऑक्सिडेशन सक्रिय होता है जिससे वज़न घटाने में मदद मिलती है।” उन्होंने कहा, “खाली पेट दौड़ने से ग्लाइसेमिक स्टेटस सुधरता है।”
