उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फोकस करने के लिए ब्लैक कॉफी बेहतर विकल्प है क्योंकि इसमें 95 मिलीग्राम कैफीन होता है जबकि चाय में 26-48 मिलीग्राम ही होता है। ब्लैक कॉफी में कैलोरीज़ नहीं होतीं लेकिन चाय में दूध-चीनी के कारण कैलोरीज़ होती हैं। ब्लैक कॉफी में भरपूर ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, यह वज़न कम करने और शारीरिक गतिविधियां बढ़ाने में मददगार है।
