उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
मेंटल हेल्थ थेरेपिस्ट अरूबा कबीर ने 2025 में जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए कुछ चीजें सुझाई हैं। इसमें सोने का रूटीन बनाए रखना, भावनाओं पर काबू रखने के लिए जर्नल लिखने, मेडिटेशन करने व थेरेपी आदि लेना, दूसरों के साथ अपनी हदों को समझना और वर्क-लाइफ बैलेंस करने के लिए पर्सनल गोल्स का फिर पुनर्मूल्यांकन करना शामिल है।
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