उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
हेमेटोलॉजिस्ट-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉक्टर रवि गुप्ता ने यंग और हेल्दी स्किन के लिए 5 चीजें खाने की सलाह दी है। उन्होंने कहा, “एवोकाडो में मौजूद हेल्दी फैट्स और विटामिन-ई से स्किन हाइड्रेट होती है… बेरीज़ में मौजूद ऐंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी से कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ता है। अमरूद का सेवन यूवी डैमेज से बचाता है।” उन्होंने चिया सीड्स व डार्क चॉकलेट का भी नाम लिया।
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