उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो
डाइटिशियन हरीश कुमार के मुताबिक, केला और दूध का सेवन एकसाथ नहीं करना चाहिए। उन्होंने कहा, “यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आप इसका सेवन करना ही चाहते हैं तो पहले दूध पिएं और उसके 20 मिनट बाद केला खाएं।” बकौल हरीश, बनाना मिल्कशेक पीने से भी बचें क्योंकि इससे पाचन प्रक्रिया और नींद प्रभावित होती है।
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