उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
मुंबई में एक निजी अस्पताल के ऑर्थोपेडिक्स अनूप खत्री ने बताया है कि सुबह खाली पेट धीमी गति से टहलना शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होता है। उन्होंने बताया, “इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है… जोड़ों पर अधिक प्रेशर दिए बिना एनर्जी बढ़ाता है… स्ट्रेस कम करता है।” बकौल डॉक्टर, यह आदत किसी भी आयुवर्ग का व्यक्ति आसानी से अपना सकता है।
