कमजोर आंखों के लिए वरदान है ये चीज, आचार्य बालकृष्ण ने बताया खाने का सही तरीका,

उत्तराखंड डेली न्यूज: ब्योरो

आज के दौर में आंखों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. इसकी बड़ी वजह है अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और ज्यादा स्क्रीन टाइम. ऐसे में हम आपको आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के बताए बेहद आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिससे न केवल आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर होगी बल्कि आपकी ओवरऑल हेल्थ बेहतर रहेगी.आजकल मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने की वजह से आंखों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. पहले आंख से जुड़ी समस्याएं उम्र बढ़ने पर होती थीं, वे अब छोटे बच्चों में भी देखने को मिल रही हैं. लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, सूखापन, पानी आना, सिरदर्द और धुंधला दिखना जैसी परेशानियां बढ़ने लगी हैं. अगर वक्त रहते ध्यान न दिया जाए तो यह समस्या काफी बढ़ सकती है. लेकिन अच्छी बात यह है कि अगर आप समय रहते अपने लाइफस्टाइल और डाइट का ध्यान रखें तो बहुत हद तक अपनी आंखों की रोशनी को कमजोर होने से बचा सकते हैं.