पेट की गैस का रामबाण उपाय हैं ये घरेलू नुस्खे, सुबह उठते ही झट से साफ होगी पेट की गंदगी,

उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो

कब्ज की समस्या ने कर रखा है परेशान, तो दवाओं की जगह इन घरेलू उपायों को अपनाएं. झटपट मिलेगा आराम,
कब्ज आज के समय की एक ऐसी समस्या है, जिसका सही समय पर इलाज न करें तो ये कई अन्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. आपको बता दें कि कब्ज की मुख्य वजह पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना है. इसके साथ ही गलत-खान-पान भी इसकी एक वजह है. डाइट में फाइबर की कमी की वजह से भी कब्ज की समस्या हो सकती है. इसके अलावा सुस्त लाइफस्टाइल और जठरांत्र संबंधी समस्याएं (gastrointestinal issues) कब्ज का कारण बनती हैं. कब्ज में भूख न लगना, बेचैनी, कमजोरी, थकान, पेट में दर्द और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.!