उत्तराखंड डेली न्यूज़: ब्योरो
सोने से पहले दूध और गुड़ साथ में लेने से पाचन बेहतर होता है। आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. डिंपल जांगड़ा के मुताबिक, यह शांति व स्थिरता को बढ़ावा देने में मदद करता है और नींद की समस्याओं व अनिद्रा के लिए भी फायदेमंद है। गुड़ डाइजेस्टिव फायर को बढ़ावा देता है और कफ दोष को संतुलित करने में मदद करता है।
