उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
कॉस्मेटिक्स व स्किन केयर विशेषज्ञ डॉक्टर सिंथिया कॉब ने बताया है कि हेयर फॉल रोकने के लिए अंडे का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन और बायोटिन होता है। उन्होंने आगे बताया कि बेरीज़, पालक (विटामिन-ए), मछली (ओमेगा-3), शकरकंद, एवोकैडो, नट्स-सीड्स, सोयाबीन और मीट में मौजूद पोषक तत्व भी बालों को झड़ने से बचाते हैं।
