उत्तराखंड डेली न्यूज़:ब्योरो
डॉक्टर सौरभ सेठी ने शरीर में पोषक तत्वों की कमी का पता लगाने वाले 5 लक्षण बताए हैं। उन्होंने बताया कि ये लक्षण ‘नाखून पर सफेद दाग पड़ना’ (प्रोटीन-आयरन की कमी), ‘पलकों में ट्विचिंग’ (नर्व इम्पलशन के लिए ज़रूरी मैग्नीशियम की कमी), ‘जोड़ो से आवाज़’ (विटामिन डी3-कैल्शियम की कमी) और ‘बालों का जल्दी सफेद होना’ (विटामिन बी12-कॉपर की कमी) हैं।
