उत्तराखंड डेली न्यूज: ब्योरो
अगर आप बिना गैस जलाए नाश्ता बनाना चाहते हैं तो आप 5 विकल्प अपना सकते हैं। इनमें रातभर दूध में भिगोकर रखे ओट्स, पीनट बटर व बनाना ब्रेड, स्प्राउट्स व काला चना चाट, फ्रूट चाट और खीरा-टमाटर सैंडविच शामिल हैं। खीरा और टमाटर में फाइबर होता है और ये दोनों गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।
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