रातभर भिगोया हुआ 1 खजूर रोज़ खाने के क्या फायदे हैं?

उत्तराखंड डेली न्यूज: ब्योरो

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने रोज़ रातभर भिगोया हुआ 1 खजूर खाने के फायदे बताए हैं। उन्होंने कहा, “पाचन सही होगा और मल त्याग बेहतर होगा। आप अधिक ऊर्जावान महसूस करने लगेंगे। हृदय के सेलुलर फंक्शन में सुधार होगा। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं जो मसल्स को सपोर्ट देते हैं और थकान को कम करते हैं।”